Lleva en tu smartphone un entrenador personal, un nutricionista y un psicólogo, 24h 365 días, con consultas ilimitadas.
Podrás hacer cualquier tipo de consulta, recibir un plan de entrenamiento personalizado, junto a un plan de nutrición, o ejercicios de psicología.
Harás un seguimiento semanal con nuestros profesionales, para mejorar tu estado de salud físico y mental.
Además, disfruta de clases on-demand de fitness, yoga, estiramientos y otros deportes, junto a tips de nutrición, menús nutricionales saludables y entrenamiento psicológico.
CONSULTAS DE BIENESTAR Y SALUD
Podrás hacer todo tipo de consultas a nuestros entrenadores, nutricionistas, psicólogos y coaches.
Los entrenadores te harán un plan de entrenamiento a tu medida, después de una pequeña entrevista inicial. Semanalmente, o en el momento que quieras, podréis hacer un seguimiento del plan, para ver avances y puntos de mejora.
El nutricionista te hará un menú de nutrición personalizado, según tus objetivos (pérdida de grasa, estilo de vida saludable, práctica deportiva, vegetariano), en el que dispondrás de: un plan semanal, recomendaciones y objetivos, lista de la compra, menús diarios con recetas y resumen de alergenos alimentarios por día.
Con el psicólogo podrás mejorar tu salud mental, realizando ejercicios y rutinas, y haciendo un seguimiento periódico de estos.
ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
La app te recomendará un tipo de entrenamiento en función del nivel de intensidad que desees, de los objetivos que te propongas, o de los músculos que quieras ejercitar.
Tendrás acceso a todos los entrenamientos y podrás escoger en función del deporte que más te guste.
NUTRICIÓN
Según la intensidad del entrenamiento que hayas realizado y las restricciones alimentarias que tengas (vegano, vegetariano,…), la app te recomendará recetas saludables para las cinco comidas del día: desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena.
Tendrás acceso a clases y píldoras de nutrición, con las que crear hábitos para tener un estilo de vida saludable.
Además, dispondrás de planes nutricionales según objetivos, con plan semanal, recomendaciones y objetivos, lista de la compra, menús diarios con recetas y resumen de alergenos alimentarios por día.
ENTRENAMIENTO PSICOLÓGICO
Podrás entrenarte psicológicamente en distintas áreas: laboral, social, salud, pareja, personal y familiar, de una forma muy sencilla:
1. Selecciona el área de Mindfit a entrenar.
2. Escoge uno de los 5 ciclos: autoconocimiento, autocontrol, motivación, empatía y habilidades sociales.
3. Realiza detenidamente los diferentes retos que te proponemos.
MINDFULNESS
Tendrás acceso a clases on-demand de mindfulness, con contenidos de meditación, técnicas de respiración y psicología positiva.
Te atenderemos encantados en [email protected], en nuestra web www.cubolife.com , o a través de @cubolife en nuestras redes sociales.